Yaşlılar ve Akrabalar için Etkili İlaç Hatırlatma Stratejileri

İlaç hatırlatıcıları, ister unutkanlığınızı yönetiyor ister sevdiğiniz birinin bakımını yapıyor olun, günlük tıbbi bakımın en yararlı bileşenlerinden biridir. Çeşitli ilaçları takip etmek için biraz yardım, hap saklama tepsilerinden çevrimiçi takvimlere kadar uzun bir yol kat edebilir. En iyi ihtimalle, zihinsel enerjinin bir kısmını korumanın bir yöntemidir, böylece reçetenizi her aldığınızda eskisi kadar dikkatli olmanıza gerek kalmaz. Etkili ilaç hatırlatmaları bazen en kötü senaryoda yaşamla ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir.

İlaçlarınızı yönetmenizi kolaylaştıracak birkaç yenilikçi stratejiyi burada bulabilirsiniz.

Farklı İlaçlar Akrabalar için Hatırlatma Stratejileri

Bir Yatma Vakti veya Sabah Rutini Oluşturun

Rutin, çeşitli uyuşturucuları yönetmeye yönelik en basit stratejilerden biridir. Sabah ritüelinizin bir parçası olduğu için muhtemelen her zaman duş almayı, dişlerinizi fırçalamayı, saçınızı taramayı vb. hatırlarsınız. Akşam yatmadan önce de aynı şeyi yapın.

Düzenli ilaç veya takviye almayı sabah veya yatma rutininizin bir parçası haline getirmek, bunu sizin için alışkanlık haline getirecektir. Bunu dikkatli doz hazırlığıyla birleştirdiğinizde, ilaçlarınızı günde bir veya iki kez almayı hatırlamak çocuk oyuncağı haline gelir. İlaçlarınızı pijamalarınızı giymeniz ve temas ettiğiniz kişileri çıkarmanız arasında bir zamanlama yapmanız yeterlidir.

İlaçlarınızı yemeklerinizle birlikte alın

İlaçlarınızı birlikte almanız gerekiyorsa bir yemek, idare edilmesi daha kolay olacaktır. Bu, onları normal beslenme rejiminize sığdırabileceğiniz anlamına gelir. Evde çok fazla yemek pişiriyorsanız ve yemek yiyorsanız, yemeğinizi sakladığınız yerde sıralanmış dozları tutmak, yemekle birlikte verilen ilaçları takip etmenin en kolay yöntemlerinden biridir. Bu, aile için buzdolabının üzerine bir mesaj bırakmak gibidir: bunu kaçırmak imkansızdır.

Bu, bir akrabanız veya kendiniz için önceden yemek hazırlıyorsanız da çok işe yarar. Bunları ecza dolabından almayı veya hangi şişeyi alacağınızı hatırlamanıza gerek yok.

Belirli Zamanlar için Hatırlatıcılar Ayarlayın

Birçok yaşlı çalışmaya devam ediyor veya Torunları ziyaret etmek ve toplantılara katılmak için tam bir program hazırlayın. Ve bazen önerilen ilaçlarınız yoğun bir günün ortasında alınır. Kendiniz hakkında bildiklerinize dayanarak kendinize hatırlatıcılar göndermek, bununla başa çıkmanın en iyi yöntemidir. E-postanızı doğru zamanda kontrol edecekseniz, Google Takvim'i kullanarak kendinize zamanında bir e-posta hatırlatıcısı gönderin. Hap zamanından önce. Evin dışında olacaksanız hatırlatıcının bir uygulama veya SMS yoluyla telefonunuza gönderildiğinden emin olun.

İlaç Şişeleri için Etiket Yapın

Hepimizin karşılaştığı bir diğer sorun da hap şişesi belirsizliğidir. Toplu alım yaptıkları için eczane de aynı şişeleri kullanıyor. Ancak, özellikle ilaçlarınızın isimleri uzun ve/veya benzerse, bunları birbirinden ayırmak zor olabilir. Öte yandan, doğru zamanda doğru şişeyi almak sağlığınızı korumak açısından kritik öneme sahiptir. Neyse ki etiketlerinizi yapabilirsiniz.

Şafak, öğle ve gece için renkli bant halkaları

Renk kodlu ve ilacın adını ve talimatlarını içeren yapışkanlı etiketler büyük yazı tipi.

Yeniden doldurulan şişelerle değiştirebileceğiniz geçmeli etiketler veya kooziler.

Yeniden doldurabileceğiniz özel şişeler

Hatırlatıcılara şu şekilde erişilebilir: bir mobil uygulama

Her şeyi bir akıllı telefon uygulaması kullanarak yapmayı seçerseniz, bunun dikkatinizi dağıtması gerekmez. İlaç yönetimi uygulamaları çeşitli formatlarda mevcuttur. Bazıları oldukça karmaşıktır ve hatırlatıcıların görsel ipuçları içermesi için ilaçlarınızın fotoğrafını çekmenize ve hatta sektör fotoğraflarını göndermenize olanak tanır. Systweak İlaç Hatırlatma Yazılımı, tüm Android akıllı telefonlar için kullanışlı bir uygulama olacak şekilde titizlikle oluşturulmuştur. Sizi bu uygulamayı telefonunuza indirmeye ikna edecek özelliklerden bazıları şunlardır:

Raporları düzenleyin ve yönetin. Systweak İlaç Hatırlatma Uygulamasının kullanıcıları fotoğrafların ekran görüntülerini alabilir ve bunları uygulama içinde kolayca paylaşılabilecek bir PDF belge raporunda birleştirin.

İlaçlarla ilgili bildirimler. Kullanıcılar bu ilaç takip uygulamasıyla reçete edilen her dozun yanı sıra sıklığı ve zamanlamaları da planlayabilir. Bir bip sesi, telefon titreşimi ve kullanıcının telefonundaki bir bildirim, kullanıcıya zamanı hatırlatacaktır.

Randevu Bildirimleri. Doktorunuzun ziyaretleri için, unutmadığınızdan emin olmak için dilediğiniz kadar hatırlatıcı oluşturabilirsiniz.

Hastalıkların listesi önceden yüklenmiştir. İlaç Hatırlatma Uygulamasının rapor bölümü, yaygın hastalıkların ve durumların önceden doldurulmuş bir listesini içerir. Şu anda listede bulunmayan diğer hastalıklar eklenebilir.

İlaç türleri. Kullanıcılar damla, kapsül, sprey ve gibi çeşitli ilaç türleri arasından seçim yapabilir. şurupların yanı sıra girin Birden fazla ilaç alıyorlarsa ilacın adı.