Yeni Yıla geri sayım başladı ve çoğumuz daha iyi bir yaşam tarzına yönelik kararlarımızı neredeyse tamamlamış olmalıyız. Geçen yıl gerçekleştiremediğimiz kendimize verdiğimiz taahhütleri telafi etmek için kararlar alıyoruz. Evet! Onlara bağlı kalmak çok fazla irade ve özveri gerektirir. Aslında istatistiklere göre, kararların %100'ünden yaklaşık %80'i Şubat ayından önce başarısız oluyor (alınmayın) ve yalnızca %8'inin yılın sonuna kadar uzun süre dayanma iradesi var. Bunun kimsenin başına gelmesini kesinlikle istemeyiz, bu nedenle 2023'te Yeni Yıl sağlık hedefinize veya Android'e ulaşmanız için en iyi 10 uygulamayı size sunuyoruz.
1. Kalori Sayacı – MyFitnessPal
Kilo vermek, dayanıklılık kazanmak, vücudunuzu güçlendirmek istiyorsanız Kalori Sayacı, belirlediğiniz hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak inanılmaz bir uygulamadır. Milyonlarca kullanıcının güvendiği, dünya çapında en iyi sağlık ve fitness uygulamalarından biri olarak kabul edilmektedir. Kalori Sayacı karbonhidrat, yağ, lif, protein, şeker, vitamin ve kolesterol gibi besin öğelerinizi takip etmek için güvenilir görünen hepsi bir arada bir uygulamadır. Uygulama, istediğiniz sonuçları elde etmek için kendi hedeflerinizi oluşturmanıza olanak tanır.
Buradan indirin
2. Fitbit
Fitbit, yürüyüşünüzü, koşularınızı ve yürüyüşlerinizi takip etmek için GPS kullanan mükemmel tasarlanmış bir uygulamadır. Gün boyunca ne kadar kalori tükettiğinizi kontrol etmek için uygulamayı kullanabilirsiniz. Üstelik Fitbit ile kilonuzu koruyabilir ve yönetebilirsiniz. Diğer uygulamaların aksine Fitbit, sağlıklı bir yaşam sürdüğünüzden emin olmak için kalp rahatsızlıklarınızı takip etme yeteneğine sahiptir.
Buradan indirin
Mutlaka Okumalısınız: 8 Sizi İyi Şekilde Tutacak En İyi Fitness Uygulamaları
3. Runtastic Koşu ve Fitness Takipçisi
Runtastic Koşu ve Fitness Takipçisi ile fitness hedeflerinizi takip edebilirsiniz. GPS ve koşu haritasıyla fitness antrenmanlarınızı takip edebilen kişisel bir fitness takipçisidir. Kendinize meydan okumak için günlük yeni hedefinizi belirleyebilir ve başarılarınızı doğrudan Facebook ve Twitter'da paylaşarak arkadaşlarınızın bundan haberdar olmasını sağlayabilirsiniz. Koşu, yürüyüş ve jogging faaliyetlerinizi takip etmek istediğinizde kullanışlı olacak, 4,5 yıldızlı bir uygulamadır.
Buradan indirin
4. Runkeeper – GPS Track Run Walk
Koşmak, yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi tüm antrenmanınızı izleyen ücretsiz, hızlı ve akıllı bir uygulamadır. Aslında Runkeeper'a 50 milyondan fazla kullanıcı güveniyor.
Uygulama, egzersizinizi gerçek zamanlı olarak net bir şekilde görmenize yardımcı olan GPS ile birlikte gelir. Mücadelelere katılmak, egzersiz ödülleri kazanmak ve başarılarınızı arkadaşlarınızla paylaşmak için Runkeeper'a katılabilirsiniz. Aslında istediğiniz sonuçları elde etmek için uygulamaya güvenebilirsiniz. Aslında Runkeeper'a 50 milyondan fazla kullanıcı güveniyor.
Buradan indirin
5. HealthifyMe Kilo Verme Koçu
HealthifyMe tarafından geliştirilen 4,6 yıldız derecelendirmesine sahip bir uygulamadır. Uygulama 3 yıldır üst üste Google Play Store'un en iyi uygulamaları listesinde yer alıyor. Kalori ve su alımınızı takip etmenize yardımcı olan inanılmaz bir uygulamadır. Aslında HealthifyMe, GoogleFit, FitBit ve Mi Band'ınızı (Google Fit aracılığıyla) entegre etmek için diğer cihazlarınızı ve uygulamalarınızı bağlamanıza olanak tanır.
6. Adımsayar ve Kilo Verme Koçu
Adımsayar ve Kilo Verme Koçu sezgiseldir ve adımlarınızı saymak için en iyi uygulamalardan biridir. Uygulama, kalorileri ve ayak seslerini MyFitnessPal'ın yanı sıra Fitbit ile de senkronize edebilir. Artık uygulama işi sizin için yaptığından adımlarınızı saymak için herhangi bir bilekliğe veya başka bir donanıma ihtiyacınız yok. Ne olursa olsun sizin ve arkadaşlarınızın motive kalmasına yardımcı olan grup sekmesini destekler.
7. 30 Günlük Fitness Yarışması – Evde Egzersiz
Günlük rutinlerimizin koşuşturması içinde fitness zorlu bir hale geldi. Formda kalmak veya formda kalmak istiyorsanız bu uygulama tam size göre. Spor salonuna gitmeden tamamen vücudunuza konsantre olmanıza yardımcı olan 30 Day Fitness Challenge uygulamasını kullanabilirsiniz. Evde kendinizi formda tutmanıza, formda kalmanıza, kas kazanmanıza ve etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
Artık Yeni Yıl Kararınıza ulaşmanıza yardımcı olacak birçok seçeneğiniz olduğuna göre, beğendiğiniz uygulamayı seçin. hadi bu sefer başaralım!
Mutlu Sayımlar, Mutlu Yıllar!
Okunma: 0
