Bütün gece bir o yana bir bu yana dönüp durmaktan, koyun saymaktan ve hâlâ uyuyamamaktan yoruldunuz mu? Seni hissediyoruz! İyi bir gece uykusu almak, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için çok önemlidir ve teknolojinin gelişmesiyle birlikte, tam da bunu başarmamıza yardımcı olacak uyku uygulamalarının sıkıntısı yaşanmıyor. Bu makalede, 2023'te iPhone için en iyi 10 uyku uygulamasını inceleyeceğiz. Bu uygulamalar, uyku hijyeninizi iyileştirmenize, uyku düzeninizi takip etmenize ve size daha huzurlu ve dinlendirici bir uyku sağlamanıza yardımcı olmak için özel olarak seçilmiştir.
Daha fazla uzatmadan başlayalım.
Uyumanıza Yardımcı Olacak En İyi Uygulamalar
İster rehberli meditasyon, ister beyaz gürültü, ister sadece Basit bir uyku takip cihazı olan bu uygulamalar ihtiyacınızı karşılıyor. O halde pijamalarınızı alın ve sizin için mükemmel uyku arkadaşını bulmaya başlayalım.
1. Sakin
Bu uygulama rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Rehberli meditasyonlar, uyku zamanı hikayeleri, beyaz gürültü ve daha fazlasını içeren çok çeşitli özelliklerle Calm, daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. En popüler özelliklerinden biri, güne huzurlu bir zihinle başlamanıza veya gününüzü bitirmenize yardımcı olmak için her gün kullanılabilen 10 dakikalık bir meditasyon olan Günlük Sakinlik'tir.
Buradan edinin
2. Headspace: Mindful Meditation
Adından da anlaşılacağı gibi bu uygulama tamamen farkındalık ve meditasyonla ilgilidir. Rehberli meditasyonlar ve uyku seslerinden oluşan bir kütüphaneyle Headspace, yarışan düşüncelerini sakinleştirmeye ve yatmadan önce bir anlık huzur bulmaya ihtiyaç duyanlar için mükemmeldir. İster yeni başlayan ister deneyimli bir meditasyoncu olun, Headspace'de herkes için bir şeyler vardır. Bu uygulamanın ücretli sürümüyle, her biri benzersiz bir temaya sahip, ustalıkla hazırlanmış 40'tan fazla meditasyon kursuna erişim de dahil olmak üzere bir dizi avantajın kilidini açın.
Buradan edinin
Ayrıca Okuyun: En İyi 5 Klasik Müzik iPhone Uygulaması
3. Sleep Cycle – Sleep Tracker
Bu uygulama, gece boyunca hareketlerinizi takip etmek için iPhone'unuzun ivme ölçerini kullanır, böylece uyku düzeninizi belirleyebilir. Bu bilgiye dayanarak sizi en hafif uyku evrenizde uyandıracak ve güne daha yumuşak bir başlangıç yapmanızı sağlayacaktır. Sleep Cycle ayrıca ayrıntılı uyku analizi de sağlar, böylece uyku alışkanlıklarınız hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve uyku kalitenizi etkileyebilecek faktörleri tanımlayabilirsiniz.
Buradan edinin
4. Pil düşük – Otomatik Uyku Takibi
Bu uygulama, uyku ortamınızdaki sesleri analiz etmek için iPhone'unuzun mikrofonunu kullanır, böylece mükemmel uyku ortamını yaratmanıza yardımcı olabilir. İster beyaz gürültüyü, ister doğa seslerini, hatta müziğinizi tercih edin, Pillow ihtiyacınızı karşılıyor. Ayrıca Pillow ayrıntılı uyku analizi de sağlar, böylece uyku alışkanlıklarınızı anlayabilir ve buna göre değişiklikler yapabilirsiniz.
Buradan edinin
Ayrıca Okuyun: Gelecek Yazarlar İçin En İyi 5 iPhone Uygulaması
5. Noisli
Bu uygulama uykuya dalmak için arka plan gürültüsüne ihtiyaç duyanlar için mükemmeldir. Yağmur damlaları, çarpışan dalgalar ve daha fazlası dahil olmak üzere bir dizi farklı ses ile Noisli, sizin için mükemmel ses ortamını bulmanızı kolaylaştırır. Ek olarak Noisli, farklı sesleri karıştırarak kendi özel ses ortamınızı oluşturabilmeniz için bir mikser işlevi de sunar. Noisli ile mışıl mışıl uyurken telefonunuzun şarjını koruyun. Hiçbir şey iyi bir gece uykusunu boşalmış bir pille uyanmak kadar bozamaz.
Buradan alın
6. Sleep Machine
Sleep Machine, yağmurun rahatlatıcı deseninden plajın sakin seslerine ve zillerin ve çanların huzur verici sesine kadar gerçekçi seslerden oluşan bir koleksiyon sunan yenilikçi bir uygulamadır. saatler. Kişiselleştirilmiş bir ses ortamı oluşturmak için bu sesleri karıştırıp eşleştirebilirsiniz. Uygulama, hem uygulama içi seslerin hem de özel yaratımlarınızın ses düzeyi üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlar.
Buradan edinin
7. Pzizz – Sleep, Nap, Focus
Bu uygulama, daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olmak için benzersiz bir ses, müzik ve seslendirme karışımı kullanır. Her gece için oluşturulan farklı müziklerle aynı şeyi dinlemekten asla sıkılmayacaksınız. Ek olarak Pzizz, kısa bir şekerleme yapabilmeniz ve anında yenilenmiş hissedebilmeniz için bir şekerleme fonksiyonu da sunuyor. Premium sürüme geçerek çeşitli ses seçebilme gibi gelişmiş özelliklerden yararlanın.
Buradan edinin
8. Uyku Seslerim – Beyaz Gürültü
Bu uygulama, daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olmak için beyaz gürültü, doğa sesleri ve daha fazlasını içeren bir dizi rahatlatıcı ses sunar. Uyku Seslerim ayrıca ayrıntılı uyku analizi sağlar, böylece uyku alışkanlıklarınızı anlayabilir ve buna göre değişiklikler yapabilirsiniz. Bu sadece basit bir uyku yardımı uygulaması değil, uykunuzun zahmetsiz ölçümü ve analizini sağlayan akıllı bir uyku takip alarm saatidir. eep kalitesi.
Buradan edinin
Ayrıca Okuyun: En İyi 5 Klasik Müzik iPhone Uygulaması
9. Rahatlatıcı Uyku Sesleri
Bu uygulama, yüksek kaliteli doğal seslerden oluşan koleksiyonuyla iPhone için en iyi uyku uygulamaları listemizde bir yer ediniyor. Yağmur sesinden okyanus dalgalarının sakinleştirici sesine, rüzgar çanlarına ve nehir akıntılarına kadar bu uygulama huzurlu bir uyku ortamı yaratmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Doğal sesler uykuya her zamankinden daha hızlı ve daha kolay dalmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca uyku zamanlayıcısı ayarlama ve uykunuzu takip etme seçeneğiyle uyku deneyiminizi optimize edebilir ve daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
Buradan edinin
10. Brain Wave
Brain Wave Dream, uykunuzu geliştirmek için tasarlanmış, son teknolojiye sahip beş binaural rüya indüksiyon programını içeren inanılmaz derecede etkili bir uyku yardımcısıdır. Sakinleştirici ortam seslerini güçlü binaural sekanslarla harmanlayarak beyin dalgalarınızı uyumlu hale getirir ve derin uykuyu destekler. Her program, yüksek frekanslı alfa, beta ve teta dizilerini kullanan bir uyku başlatma aşaması içerir; bu da onu daha dinlendirici bir uyku arayan herkes için değerli bir araç haline getirir.
Buradan edinin
Ayrıca Okuyun: iPhone ve Android'de Sosyal Medya Kullanımını Takip Etmek ve Sınırlandırmak İçin En İyi Uygulamalar
Bu Konuyu Bitirmek İçinBunlar iPhone için en iyi 10 uyku uygulamasıydı. Hak ettiğiniz dinlendirici ve canlandırıcı uykuyu elde etme konusunda iPhone'unuz için harika bir uyku uygulaması bulmak oyunun kurallarını değiştirebilir. Burada vurguladığımız 10 uygulama, rahatlatıcı seslerden akıllı uyku takibine, çift sesli dizilerden gelişmiş meditasyon programlarına kadar çeşitli özellikler ve faydalar sunuyor. İster uykunuz hafif olsun, ister uykusuz olun, ister sadece daha iyi bir uyku deneyimi arıyor olun, bu listede herkes için bir şeyler var.
Sonraki Okuma:
2023'ün En İyi 10 iPhone Antivirüs Uygulaması: En İyi iOS Güvenlik Koruması
2023'ün iPhone için En İyi 10 Selfie Uygulaması
Okunma: 0
